Une fois les tests de réceptivité faits et le décor planté, Messmer dit le « le fascinateur » démarre son show. Si ses spectacles et autres interventions audiovisuelles se prêtent à des envolées lyriques, l’hypnose est aussi et surtout une thérapie. D’ailleurs, l’hypnose est une technique de plus en plus développée dans le milieu hospitalier et en particulier dans les blocs opératoires. Coloscopies, ponctions lombaires, pose de sonde, mais aussi traitements, l’hypnose soulage les symptômes, procure un plus grand confort lors des actes médicaux et réduit le temps de récupération postopératoire. Bien loin d’être de la magie, ce voyage sensoriel permet de se détacher de la réalité, de prendre de la distance. Mais d’autres applications existent. D’ailleurs vous avez surement entendu parler de l’hypnose autour de vous pour soigner d’autres maux. Gros plan sur une pratique saine et naturelle : gros plan sur l’hypnose pour prendre soin de soi.
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Les bienfaits de l’hypnose
Les champs d’application de l’hypnose ne cessent de se dévoiler, de faire l’objet d’études scientifiques poussées. Bien loin d’être réservé au milieu hospitalier, vous pouvez consulter un hypnothérapeutique pour soigner vos maux. C’est le cas notamment de la perte de poids où les suggestions hypnotiques vous permettent de modifier vos habitudes alimentaires et donc d’améliorer votre image. Vous pouvez aussi profiter de ses atouts pour vous soigner du stress. En s’attaquant directement à la cause de votre stress, l’hypnose vous permet de modifier vos perceptions afin de vous en libérer. Les addictions liées au tabac, au sucre, mais aussi à l’alcool sont également atténuées, voire abandonnées selon les cas grâce à l’hypnose. L’hypnose permet aussi de faciliter la grossesse et l’accouchement, de quoi vous permettent de vivre pleinement ces instants de bonheur sans anxiété. En marge, l’hypnose a également montré ses effets bénéfiques pour améliorer les symptômes et les effets dus au syndrome du côlon irritable.
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Les études récentes mettent de plus en plus en avant les bienfaits de l’hypnose dans le champ de la santé. Douleur, gestion des troubles anxieux et de la sexualité, des changements de comportement liés à une dépendance, l’hypnose présente aussi de plus en plus d’applications dans le champ du somatique, de la psychopathologie.
L’état hypnotique
Pas facile de savoir ce qu’est l’hypnose tant que l’on n’en a pas fait l’expérience. Pour faire simple, l’hypnose est un processus qui permet d’atteindre votre inconscient. C’est un état de conscience modifié où vous percevez les choses différemment. L’hypnothérapeute vous plonge alors dans cet état, vous permet de faire face à un problème d’ordre physique ou psychologique pour vous aider à le soigner. Bien entendu, vous ne pourrez faire quelque chose si cela est contraire à vos valeurs. Reproduction d’un état naturel et spontané, la réceptivité à l’hypnose est variable d’une personne à l’autre. Si certains répondent aux suggestions directes (hypnose classique), pour d’autres l’approche indirecte fonctionnera plus (hypnose ericksonnienne). En fait, l’hypnothérapeute se rendra vite compte du type d’hypnose auquel vous êtes réceptif. S’il faut en général 1 à 2 séances pour que s’opère un changement, il est entendu que cela dépend du problème à circonscrire, mais aussi de la réceptivité à l’hypnose.
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Pour vous libérer de l’emprise d’une peur, d’un souvenir traumatique ou encore d’une addiction, ayez à l’esprit que vous restez conscient tout au long de la séance. Et surtout, à tout moment, en cas de mal être ou si vous sentez que la méthode ne fonctionne pas, parlez-en à l’hypnothérapeute pour sortir de l’état hypnotique ou pour qu’il puisse modifier son approche : le but de l’hypnose est de favoriser la résolution de votre problème !
Lorsqu’il s’agit de prendre soin de vous, vous avez de nombreuses opportunités vers lesquelles vous tourner. Parce que de nombreuses situations ne nécessitent pas forcément de traitements médicaux standards, pourquoi ne pas vous tourner vers les médecines douces ? Génératrices de solutions naturelles, les médecines douces ont prouvées leurs efficacités (en marge d’un traitement médical si vous en avez un). L’hypnose certes, mais aussi l’aromathérapie, la méditation, la sophrologie ou encore l’acupuncture. La médecine douce est large et variée, les astuces ne manquent pas pour allier bien-être et santé au naturel.
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