Les saunas étaient déjà utilisés par nos ancêtres les plus lointains. Les bains de chaleur ont été présents dans presque toutes les civilisations. Les avantages que le sauna apporte à notre santé ont été transférés au fil des siècles bien que la façon de l’utiliser a varié au fil du temps, passant d’un rassemblement social à une thérapie de santé et de bien-être. Dans cet article, il sera question de parler l’impact du sauna sur l’élimination des toxines qui s’accumulent dans votre peau.
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Sauna : comment ça fonctionne ?
Les saunas sont de petites pièces qui chauffent à des températures très élevées sans aucune vapeur ou humidité ajoutée à l’air. Des bienfaits pour la santé peuvent être trouvés dans les meilleurs saunas notamment les Sauna Alina qui ne cessent de faire leurs preuves. Il est donc important de savoir comment ils fonctionnent.
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Deux types de saunas sont utilisés aujourd’hui. Le type le plus courant est le sauna infrarouge, mais il existe également le sauna traditionnel. Les saunas traditionnels chauffent la pièce à l’aide d’un feu de bois. Une cheminée doit être au-dessus du feu pour garder les irritants oculaires et la fumée hors du sauna. Cette méthode peut être efficace pour créer de la chaleur sèche, mais il faut également beaucoup de temps pour chauffer le sauna. Parfois, cela peut même prendre toute la journée, selon la taille et la conception de la pièce elle-même.
Les saunas modernes utilisent souvent la technologie infrarouge à la place. Il peut être utilisé de deux manières différentes. La première façon, et la plus courante, d’utiliser l’infrarouge est de chauffer des objets à l’intérieur du sauna. Habituellement, des roches spéciales ou du charbon de bois sont placés au centre d’un côté de la pièce et chauffés à des températures extrêmes.
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Sauna et évacuation des toxines
La transpiration du corps vise essentiellement un objectif à savoir la régulation de la température du corps et non l’élimination des substances toxiques, car ceci relève plutôt de la compétence de certains organes notamment les reins et le foie. S’il est vrai que l’utilisation du sauna présente de nombreux avantages sur votre peau et votre santé en générale, son impact sur l’élimination des toxines reste encore très faible.
Quelques avantages pour la santé de l’utilisation d’un sauna
Les gens n’utilisent pas les saunas uniquement pour le plaisir. Les saunas présentent des avantages médicaux prouvés. Voici quelques-uns :
Le soulagement du stress
C’est l’un des plus grands avantages de l’utilisation d’un sauna Alina. La chaleur pénètre profondément dans les tissus musculaires et provoque une relaxation complète de votre corps. Cela peut aider à soulager les douleurs et les courbatures qui vous dérangent, mais également vous aidez à abaisser votre tension artérielle. C’est le cas dans les saunas de la gamme vaprelax ou alors ceux de la gamme almost haeven.
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Ce sont des modèles conçus pour 02 à 06 personnes. Ils sont fabriqués à partir des meilleurs bois résineux par des experts de la maison Alina (spécialiste dans la fabrication, la vente et l’installation des cabines saunas). Ils offrent un maximum d’espace et une efficacité incroyable.
Gardez votre corps sain
L’utilisation régulière du sauna vous aide à améliorer l’état général de votre corps. Un meilleur teint pour votre peau, ainsi qu’un meilleur nettoyage de vos pores. Les saunas à infrarouge de la gamme harvia sont parfaits pour cela. Fabriqués généralement à partir du bois de cèdre rouge, en épicéa massif ou en tilleul, c’est l’outil parfait pour vous apporter un niveau de confort hautement élevé. Lorsque vous y pénétrez, vous ressentez instantanément un sentiment de relaxation et un équilibre de votre intérieur.
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Conclusion
Il n’y a rien d’effrayant ou de mystique dans un sauna. Certaines personnes trouvent une satisfaction spirituelle à les utiliser, mais cela est purement personnel et n’a rien à voir avec la science médicale. Utiliser un sauna est relaxant et peut améliorer votre santé avec des visites régulières.