L’hypnothérapie est un outil puissant et efficace pour améliorer la santé et le bien-être des personnes. Certains hésitent à la considérer comme un traitement psychologique en raison des fausses idées reçues. Cependant, de nombreuses études ont révélé l’efficacité de l’hypnothérapie dans la résolution de certains problèmes. Découvrez donc ses bienfaits.
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Surmonter les abus et autres traumatismes
La violence physique et mentale provoque des traumatismes et des conséquences qui peuvent conduire à des situations extrêmes, telles que des sentiments de culpabilité ou le suicide.
L’esprit émotionnel ne peut pas établir la différence entre le passé et le présent. Par conséquent, lorsque nous nous souvenons d’une situation traumatisante, nous nous référons automatiquement aux mauvais sentiments que nous portons depuis lors. Cela se traduit souvent par des troubles tels que les crises de panique et autres. Le cabinet d’hypnothérapie DUCHESNE aide à apaiser différents troubles sur Roinville et Paris 16 tels que :
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- La dépression et le burn-out ;
- les douleurs ;
- l’arrêt de tabac.
De plus, la science a prouvé que les souvenirs sont impossibles à effacer, mais l’hypnothérapie peut resignifier les émotions et neutraliser les traumatismes.
Traiter l’anxiété et la dépression
Les deux maladies sont considérées comme les plus grandes peurs du siècle. La médecine conventionnelle recommande des antidépresseurs continus ou à long terme pour le traitement de ces maladies. Il s’avère que, dans certaines situations, ces médicaments provoquent des effets secondaires très désagréables entrainant des perturbations neurochimiques dans le cerveau.
Au cours des séances d’hypnothérapie, l’individu est capable d’analyser et d’éliminer la cause de son anxiété ou de sa dépression, sans l’utilisation de médicaments. Si vous êtes né avec un problème psychologique ou une maladie physique, l’hypnothérapie sera un complément au traitement médical.
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Toutefois, il est important de comprendre que, quel que soit le facteur qui vous empêche d’aller mieux, il existe de fortes influences émotionnelles qui y sont liées. Avec l’hypnothérapie, il est possible de les identifier afin d’améliorer votre état d’esprit.
Traiter l’obésité
Être bien dans son propre corps et s’aimer soi-même est fondamental. Rappelez-vous donc que la perte de poids n’est pas toujours nécessaire. L’important est d’être bien portant. Cependant, beaucoup de gens veulent perdre du poids pour une raison quelconque, mais n’y arrivent pas.
Par conséquent, ils développent des troubles alimentaires et ne parviennent pas à y remédier. Avec l’hypnothérapie, il est possible de changer votre état d’esprit et de vous aider à contrôler votre alimentation.
Changer les mauvaises habitudes
Malgré la lutte antitabac, le nombre de fumeurs dans le monde est encore considérablement élevé. Une personne ayant une dépendance à une drogue particulière est également dépendante psychologiquement et émotionnellement.
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Dans ce cas, l’hypnothérapie agit directement sur les déclencheurs subconscients qui entretiennent la dépendance, permettant ainsi à la personne de ne pas souffrir de symptômes de sevrage tels que la perte d’appétit ou l’anxiété.
Améliorer le sommeil
L’hypnothérapie est un outil incroyable si vous êtes un somnambule, si vous souffrez d’insomnie ou si vous voulez simplement une meilleure nuit de sommeil. Pour mieux dormir, vous pouvez vous familiariser avec les techniques d’autohypnose. Ces techniques augmenteront le temps passé en sommeil profond, qui est le type de sommeil dont vous avez besoin pour vous sentir rafraichi au réveil.